Noul studiu demonstrează că oamenii se pot antrena pentru a fi mai concentrați prin manipularea unui val cerebral

Toate Știri
Noul studiu demonstrează că oamenii se pot antrena pentru a fi mai concentrați prin manipularea unui val cerebral
Acasă Toate Științele Știință Nou studiu demonstrează că oamenii se pot antrena pentru a fi mai concentrat ...
  • Toate noutățile
  • Ştiinţă

Noul studiu demonstrează că oamenii se pot antrena pentru a fi mai concentrați prin manipularea unui val cerebral

By Good News Network - 8 decembrie 2019

Studiul arată că oamenii pot spori atenția manipulându-și propriile unde cerebrale alfa.

Ai probleme să fii atent? Neuroștiințierii MIT ar putea avea o soluție pentru tine: Opriți-vă valurile cerebrale alfa.

Într-un nou studiu, cercetătorii au descoperit că oamenii își pot spori atenția controlându-și propriile unde cerebrale alfa bazate pe neurofeedback-ul pe care îl primesc în timp ce îndeplinesc o anumită sarcină.

Studiul a descoperit că atunci când subiecții au învățat să suprime valurile alfa într-o emisferă a cortexului parietal, au fost capabili să acorde o atenție mai bună obiectelor apărute în partea opusă a câmpului lor vizual. Este prima dată când a fost văzută această relație cauză-efect și sugerează că poate fi posibil ca oamenii să învețe să-și îmbunătățească atenția prin neurofeedback.

locuri de munca 16 ani

LEGATE DE: Studiul camerelor de supraveghere demonstrează că străinii vor interveni aproape întotdeauna pentru a ajuta

„Există foarte mult interes în utilizarea neurofeedback-ului pentru a încerca să ajute persoanele cu diverse tulburări ale creierului și probleme de comportament”, spune Robert Desimone, director al Institutului McGovern al MIT pentru cercetarea creierului. Este un mod complet noninvaziv de control și testare a rolului diferitelor tipuri de activitate a creierului.

Nu se știe cât timp pot dura aceste efecte și dacă acest tip de control ar putea fi obținut cu alte tipuri de unde cerebrale, cum ar fi undele beta, care sunt legate de boala Parkinson. Cercetătorii planifică acum studii suplimentare cu privire la faptul dacă acest tip de antrenament în neurofeedback ar putea ajuta persoanele care suferă de tulburări atenționale sau de altă natură.

Desimone este autorul principal al lucrării, care a apărut în Neuron la inceputul saptamanii.

Alfa și atenție

Există miliarde de neuroni în creier, iar semnalele lor electrice combinate generează oscilații cunoscute sub numele de unde cerebrale. Undele alfa, care oscilează în frecvența de 8 până la 12 hertzi, se crede că joacă un rol în filtrarea informațiilor senzoriale distractive.

VERIFICĂ: Americanii stresați nu obțin decât 43 de minute de „Me Time” pe zi, dar soluția poate sta în curtile lor

Studiile anterioare au arătat o corelație puternică între atenția și undele cerebrale alfa, în special în cortexul parietal. La om și în studiile efectuate pe animale, o scădere a undelor alfa a fost legată de o atenție sporită. Cu toate acestea, nu era clar dacă undele alfa controlează atenția sau sunt doar un produs secundar al unui alt proces care guvernează atenția, spune Desimone.

Pentru a testa dacă undele alfa reglează efectiv atenția, cercetătorii au proiectat un experiment în care oamenilor li s-a oferit feedback în timp real asupra undelor alfa, în timp ce îndeplineau o sarcină. Subiecților li s-a cerut să privească un model de grătare în centrul unui ecran și li sa spus să folosească efortul mental pentru a crește contrastul tiparului în timp ce îl priveau, făcându-l mai vizibil.

pentru dragostea postului de film spock

În timpul sarcinii, subiecții au fost examinați folosind magnetoencefalografia (MEG), care relevă activitatea creierului cu o precizie milisecundă. Cercetătorii au măsurat nivelurile alfa atât în ​​emisfera stângă cât și în cea dreaptă a cortexului parietal și au calculat gradul de asimetrie între cele două niveluri. Pe măsură ce asimetria dintre cele două emisfere a crescut, modelul de grătare a devenit mai vizibil, oferind participanților feedback în timp real.

Deși subiecților nu li s-a spus nimic despre ceea ce se întâmplă, după aproximativ 20 de încercări (care au durat aproximativ 10 minute), ei au reușit să crească contrastul modelului. Rezultatele MEG au indicat că au făcut-o controlând asimetria undelor alfa.

„După experiment, subiecții au spus că știu că controlează contrastul, dar nu știau cum au făcut-o”, a declarat Yasaman Bagherzadeh, autorul principal al studiului, McDovern Institute.

MAI MULT: Știința bunătății - Biologia demonstrează modul în care suntem toți conectați

„Credem că baza este învățarea condiționată - de fiecare dată când faci un comportament și primești o recompensă, întărești acest comportament. De obicei, oamenii nu au feedback cu privire la activitatea creierului lor, dar atunci când le oferim și le răsplătim, învață practicând. ”

Deși subiecții nu erau conștienți de modul în care își manipulau undele creierului, au reușit să o facă, iar acest succes s-a tradus într-o atenție sporită în partea opusă a câmpului vizual. Pe măsură ce subiecții priveau modelul din centrul ecranului, cercetătorii au aprins puncte de lumină de o parte și de alta a ecranului. Participanților li sa spus să ignore aceste sclipiri, dar cercetătorii au măsurat modul în care le-a răspuns cortexul vizual.

Un grup de participanți a fost instruit pentru a suprima undele alfa în partea stângă a creierului, în timp ce celălalt a fost instruit să suprime partea dreaptă. La cei care au redus alfa pe partea stângă, cortexul lor vizual a arătat un răspuns mai mare la sclipirile de lumină din partea dreaptă a ecranului, în timp ce cei cu alfa redusă în partea dreaptă au răspuns mai mult la sclipirile văzute în partea stângă.

LEGATE DE: Știința în spatele de ce avem nevoie de mai mult din „Sosul secret” al bunătății

„Manipularea Alpha a controlat într-adevăr atenția oamenilor, chiar dacă nu au înțeles clar modul în care o desfășoară”, spune Desimone.

cei mai mulți tați de animale de protecție

Efect persistent

După încheierea sesiunii de antrenament neurofeedback, cercetătorii au solicitat subiecților să efectueze două sarcini suplimentare care implică atenție și au constatat că atenția sporită a persistat. Într-un experiment, subiecții au fost rugați să urmărească să apară un model de grătare, similar cu ceea ce au văzut în timpul sarcinii de neurofeedback. În unele dintre încercări, li s-a spus în prealabil să acorde atenție unei părți a câmpului vizual, dar în altele, nu li s-a oferit nicio direcție.

erou cnn al anului 2013

Când li se spunea subiecților să acorde atenție unei părți, acea instrucțiune era factorul dominant în care arătau. Dar, dacă nu li s-a acordat niciun fel de timp în prealabil, au avut tendința de a acorda mai multă atenție părții care au fost favorizate în timpul antrenamentelor lor de neurofeedback.

VERIFICĂ: În loc de „Suntem ceea ce mâncăm”, spune Știința bunătății „Suntem ceea ce vedem” în viața de zi cu zi

Într-o altă sarcină, participanții au fost rugați să privească o imagine precum o scenă naturală în aer liber, scena urbană sau o formă fractală generată de computer. Urmărind mișcările ochilor subiecților, cercetătorii au descoperit că oamenii petreceau mai mult timp privind partea care le-a antrenat undele alfa pentru a le acorda atenție.

'Este promițător că efectele par să persiste ulterior', spune Desimone, deși este nevoie de mai multe studii pentru a stabili cât de mult ar putea dura aceste efecte.

„Ar fi interesant să înțelegem cât de îndelungate sunt aceste efecte și dacă le poți folosi terapeutic, deoarece există unele dovezi că oscilațiile alfa sunt diferite la persoanele care au deficite de atenție și tulburări de hiperactivitate”, spune Sabine Kastner, un profesor de psihologie la Princeton Neuroscience Institute, care nu a fost implicat în cercetare. „Dacă acesta este cazul, atunci cel puțin, în principiu, s-ar putea utiliza această metodă neurofeedback pentru a le spori atenția.”

Reimprimat cu permisiunea MIT News- Fotografie prezentată de Yasaman Baghezadeh / MIT News

Concentrați-vă pe efectele pozitive ale științei, împărtășind veștile bune cu prietenii dvs. pe social media ...

Coffee Cup

Vrei o zâmbetă de dimineață de vești bune?


  • ETICHETE
  • Psihologie
  • Cercetare
  • Neurologie
  • Sănătate mentală
Rețea de vești bune

Produs recomandat

16 decembrie, 2018 Fondatori Blog

Alege-ți știrile

Alegeți-vă Știri Selectați categoria Bine Vorbiri Bună Viață Bună Afaceri Bună Sănătate Podcast GNN Toate Știri SUA Animale Inspiratoare Mondiale Rădește Eroii Pământului Bun Copii Auto-Ajutor Fondatori Blog Știință Sănătate Artă și Timp Celebrități Sport Religie Recenzii Acasă Afaceri Top Videoclipuri Español Bites Good This Day În Istoria Citatul zilei 13 mar 2018 Blog fondatori